当前页面:济源白癜风医院 > 白癜风预防 >

在昼夜温差大的春季白癜风患者应加添衣物

发布时间:2019-07-11来源:郑州华柱白癜风医院点击次数:

分享到:

  进入到了春季,是最容易出现“倒春寒”的时期了,因为这个时期的降雨会引起气温的骤然下降,对老年人和小孩的身体健康威胁较大,老年人的血压会明显升高,容易诱发心脏病、心肌梗塞等;小孩则容易因气温的改变而引起呼吸系统疾病,导致感冒和发烧。春季昼夜温差大,我们该如何保暖呢?下面和济源白癜风医院一起来了解下吧!

在昼夜温差大的春季白癜风患者应加添衣物

  一、春捂有讲究

  对于很多人来说,在预防倒春寒的时候首先想到的就是春捂了,但是春捂也要捂的“捂”要恰到好处,否则反而不利健康。春捂主要的意思是,初春时节气温如果升幅不大就尽量少脱衣。比如日最高气温超过22℃的时候,不要急着只穿单衣,但也不能被厚厚的棉衣一直捂着,以防捂过头使人上火、血压升高。

  二、春捂的原则

  一般日平均气温在10℃以下就需要捂,得知冷空气即将到来,就提前一两天先增添衣物捂起来。具体的春捂原则是注意“下厚上薄”,捂的重点在于背、腹、足底。背部保暖可预防寒气损伤“阳脉之海”——督脉,减少感冒几率;腹部保暖是有助于预防消化不良和寒性腹泻。

  三、注意脚部保暖

  老百姓们有句保健俗语叫“寒从脚下起”,脚下神经末梢丰富、敏感,春捂要使足部保暖才能使身体真正地暖和起来。

  四、春季锻炼不宜过早

  因为早上气温低、雾气重、粉尘多,体质差的老年白癜风患者最好在下午气温回暖后锻炼。运动项目选择上,选择运动量不大的运动方式,如太极、慢跑、爬山、漫步等。一旦长期过度疲劳工作,或者长期熬夜者,最好适度休息,加强自我情绪调节。

  五、注意饮食

  春季是过敏高发期,患者朋友应尽量避免食用海鱼、海虾、河蟹等易过敏的食物,最好进食一些清淡而富营养的食物,多吃新鲜蔬菜和富含维生素的食物,不吃或少吃油腻食物、甜食品或甜饮料等。

关键词:
她/他最关注的问题

医院简介

郑州华柱白癜风医院应广大白癜风患者的要求,特意开设了专家在线咨询,帮助白癜风患者解决各种问题,我们的专家会根据你的病情,提出专业性的治...【详情】

选对名医 轻松祛白

王华柱 主任医师 我要咨询

王华柱:我的技术来源于社会,应回报于社会,尽自己最大的努力,减少皮肤病患者的痛苦。