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如何有效的预防白癜风

发布时间:2017-08-01来源:郑州华柱白癜风医院点击次数:

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  如何调节白癜风患者自身免疫力呢?任何疾病的发生都与自身免疫力有一定的关系,而白癜风也是如此,它与自身免疫力之间的关系极为密切,如果能够提前增进自身的免疫力,那么对于有效预防白癜风将有很大的帮助,那么该如何调白癜风患者节自身免疫力呢?让济源白癜风医院的专家来告诉我们吧。

调节白癜风患者自身免疫力呢

  长期的研究结果表明,白癜风是一种自体免疫性疾病,常常伴有一些并发症,例如糖尿病、恶性贫血、甲状腺机能亢进等。白癜风所伴随的疾病大都与免疫功能异常有关。白癜风患者血清中有抗黑色素细胞抗体,免疫功能紊乱与白癜风发病有密切相关。我们知道,在正常的人体免疫反应中,各细胞与各种细胞因子间存在着相互刺激或抑制的作用,形成相互制约又相互扶持的免疫调节系统,完成对抗原的识别和反应。

  1、要加强人际交往,多同家人和朋友相处。和朋友在一起时,由于感受到友情和社会认同,人的免疫系统会处于良好的状态。和朋友、家人、同事相处时间越长的人感冒的几率越小。

  2、良好而积极的心态是提高自身免疫力的法宝。免疫系统会受到思想和感觉的暗示,消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。

  3、要轻松面对生活、注意休息和锻炼。压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素,这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。此外,压力造成的焦虑感也会降低人体抵抗力。经常练习一些放松的技巧,如有氧运动、全身肌肉渐次放松等,可以抑制压力荷尔蒙的释放,增强免疫功能。

  4、合理而规律的饮食是提高自身免疫的重要保证。任何一种营养的缺乏都会导致经常性和长期性的疾病。当人感觉到饥饿时,身体会分泌肾上腺素;如果体重每周减轻850g以上,抵御疾病和外来病毒的T细胞就会受到抑制。在搭配膳食时,要食用一些含不饱和脂肪酸的食物,摄入足够的蛋白质,多吃水果和蔬菜,多喝果汁和开水。

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  以上就是白癜风患者如何调节自身免疫力的介绍。白癜风严重影响了人们的身体健康和行为习惯,早发现早治疗,同时也可以积极的预防白癜风的发生。如果还有什么疑问请点击在线专家咨询。祝大家早日康复。

 

 

关键词: 白癜风
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