现代守门员。守门员教练科学 – 足球科学|足球科学|足球性能

Modern-Day Goalkeeping: Goalkeeper Coaching Science

最近被媒体描述为有史以来最伟大的门将,不可思议的意大利人布冯有一个辉煌而独特的职业生涯。围绕现代门将(GK)的讨论已经看到了他们训练方式的惊人演变,以及在比赛背景下的要求,将GK纳入训练内容的转变已经变得非常流行和重要。

布冯不仅在比赛中保持了20多年的精英水平,而且一直站在比赛的最前沿,跨越了对守门员角色的认识变化,从一个主要任务是将球挡在网外的位置,过渡到现在是创造的第一个攻击点。

现在对GK的角色提出了要求,即在控球时发起进攻,而当要求从后场出击时,则需要有更高的技术素质。

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怎样才能成为一名好门将?

门将与守门员专业教练在球场一角单独工作的日子已经一去不复返了,这一点已经从现任德甲守门员主管教练那里得到了暗示,他们表示。

“如今,门将更多的是将球放在脚下而不是手中,因此,我们必须将其纳入训练课的实践设计重点。

现在,所有现代训练发展的教练方法和精英水平的比赛哲学的关键是将守门员(GK)纳入所有类型的技术、控球策略的训练内容,目的是最大限度地提高控球时间。

现在,精英级的经理人和教练员看到守门员教练专家不仅参与了守门员的准备工作,而且守门员教练在建立信心方面的作用是在打出战略,如何穿透对手的压力,弱点的领域,以及能够从更深的位置直接反击定点情况(进攻防守)。

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例如:GK具体的控球训练–越来越注重在控球时创造传球路线和在压力下进行比赛。

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教练对门将的要求是什么?

此外,GK教练角色的职业化,现在已经增加了对GK教练的要求。因此,这些教练的要求推动了顶级教练对这个角色的思考,以及现在对围绕GK角色的科学的所有位置的具体元素有了更多的了解。

所有针对GK的教练,外场技术表现教练现在都接受了增强的GK具体知识,包括心理学、营养需求的必要性、定制的位置力量、GK的调节伤害预防技术,以及通过详细的分析将他们的团队战术战略与训练内容联系起来。

足球守门员的位置可以说代表了这项运动中的一个独特角色,因为尽管其高度复杂的独特技能要求,对足球守门员的研究只是零星地在孤立和有限的参数范围内研究这个位置。随着足球运动的不断发展,比赛中每个位置的要求也在不断变化。从守门员(GK)到中前卫,从守门员教练到主教练和经理。

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为了形成一个整体性的教练方法,我们必须首先对每个位置的要求有一个全面的了解,并完全致力于整合足球教练中公认的 “高性能四角”(技术、战术、身体和心理)。

ISSPF即将推出针对青年和高级教练的门将教练科学的在线专业硕士课程。该课程旨在从足球科学表现的角度,对门将教练角色的关键要素进行更具体和详细的了解。

什么是足球科学性能?

Football coaches, football scientists research driven practitioners combining soccer related studies findings together to maximise their working coaching efficiencyBringing together some of the latest scientific principles, knowledge practical applications surrounding performance within a soccer specific environmentThe integration of research driven coaching principles that enable key individuals within the game to maximise the performance of players

对体育科学、战术分析师、理疗师、物理治疗师、足球、团队运动的绩效教练专家的需求正在逐年增长。成千上万的学习者在家里,大学生在离开大学时都有体育科学学位、理疗或治疗相关的资格证书,然而他们中的许多人都在问一个关键问题:现在怎么办?我怎样才能在足球领域找到工作?下一步是什么?我想专攻体育或足球科学医学的哪个领域?

这当然是一个有趣的问题,因为从完成体育、医学或治疗相关的学位,然后在职业足球中工作,试图了解所有的关键组成部分,以及足球工作或体育职业的软技能是很复杂的。

因此,由ISSPF精英足球教练运动科学、运动学、运动训练师理疗师学院成员开发的定制课程是进一步接触学习者、家长、专业教练、学生或其他对足球科学感兴趣并渴望进一步发展提高技能的个人的一种方式。

下面的链接将带你到大受欢迎的专家设计的ISSPF认可的大学足球协会认可的足球科学性能在线运动科学课程,在那里你将接触到足球或足球科学与教练领导的研究,以及游戏的领先从业者使用的实际例子。

为什么这个课程很重要?

Provides justification for the guiding of specific training methods, interventions decision making processes within soccerHighlights the practical application of modern, research based training methods assessment toolsProvides an increased evidence knowledge to understand key kinesiology, soccer science performance processes across a range of coaching science topicsDiscusses the most efficient training methods and detailed insights into developing player fitness alongside rehabilitation training methodologiesLearn from industry experts in the area of soccer or football science, kinesiology, sport science performance training in team sportsHelp maximise your decision making through a better understanding appreciation of football or soccer science

这个课程是为谁开设的?

Individuals tasked with the responsibility for the training, preparation coaching aspects of soccer players or team sportsKinesiologists, sport scientists, athletic trainers, coaches fitness trainersIndividuals with an interest in developing their knowledge in the training development of individual soccer players or team sports

足球科学性能课程的大纲。

模块1:职业足球的要求。比赛的生理成本
讲师。Vasilis Kalapthorakos博士(希腊)。
主题。生理学

模块2:培养足球的抗压能力。心理技能的发展
讲师。Nikki Crawley博士(英国)
主题。心理学

模块3:游戏模型的建立发展。重新解释战术周期化
讲师。Alejandro Romero-Caballero博士(西班牙)西班牙足球联合会
主题。培训方法

模块4:职业足球中的减少伤害策略
讲师。帕特里克-奥姆博士(英格兰)布里斯托尔城俱乐部
主题。预防伤害

模块5:高绩效足球的领导力和文化
讲师。Maximillian Lankheit(德国) 圣何塞地震队,MLS
主题。心理学

模块6:欧洲领先足球队的当前趋势。占有率
讲师。克里斯-米克(英格兰)英格兰足球协会
主题。性能分析

模块7:足球营养–营养师的作用
讲师。马修-琼斯(英格兰)西汉姆联俱乐部

主题。营养

模块8:竞争性足球训练的微循环。结构论证
讲师。曼努埃尔-塞戈维亚博士(西班牙)西班牙足球联合会
主题。培训方法

Soccer Science Performance Course

如何提高球员在足球中的参与度

Scoreboard Soccer: Increasing 队员EngagementDavid Baird – Elite Development Coach
@CoachDavidBairdyouth soccer USA

在练习中促进游戏时,你是否发现与各种能力水平的人一起工作是一种挑战?你是否有球员获得了大部分的球权?是否有一些人你觉得很难参与到游戏中?你是否在寻找方法,在游戏中把一个特定的主题、技能或属性展现出来?你是否问自己如何能让你的球员。

运球、传球和移动、散开、沟通、跟上抢篮板、急速回防、抢断、展示决心、永不放弃

……这个清单可能是详尽的。通过 “记分牌足球 “这一新颖的概念,即在进行小规模比赛的同时开展有趣的激励活动,你也许能够解决上述球员发展的一些障碍。

加强环境建设
几年来,我一直非常相信并倡导以游戏为基础的方法来培养年轻球员。 游戏本身就是一个很好的老师,但我开发了记分牌足球的想法,作为对我遇到的一些限制的解决方案。

回忆起记分牌足球刚开始的时候,我布置了两个5V5的球场,准备让孩子们玩这个游戏。在我的训练过程中,很明显有一个球员可以轻松地超越其他人,每次都能进球。当比赛重新开始时,这个年轻的球员也能轻松地赢回球,并在闲暇时再次得分。

这名球员没有受到挑战。其他球员也开始不愿意参与。我需要找到一个解决方案…

 

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我不相信通过引入2-touch等规则来扼杀球员,这只会伪造比赛。这是一个有天赋的年轻球员,能够带球越过2或3个对手,作为教练,我的职责是给他空间、时间和练习,使他能够进步到对付4或5个对手!”。

记分牌足球是我想出的应对方法。我没有劝阻他运球,而是表扬了他。我在两个球场的中间设立了一个 “记分牌”,由每队的4个锥体组成。当进球时,球员们会来到记分牌前(随着比赛的继续),把球放在他们球队的锥体上。

这是我给那个球员和其他进球的球员一个大大的鼓励,同时也让他们暂时离开球场,以便其他人能够看到更多的球。这被证明是一个巨大的成功,随着时间的推移,孩子们称它为 “连接4″,当他们来练习时总是要求玩这个游戏。

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我对 “连接4 “的实施越是得心应手,我就越能找到方法来发展这个课程。我会问球员:”进球是我们在足球场上唯一能做的好事吗?

值得庆幸的是,球员们的回答是 “不”,而当我问到我们还可以做什么的后续问题时,我很高兴听到了一些很棒的回答。传球””散开””团队合作 “只是其中的一些回答,我只是让球员们知道,如果他们表现出这些价值,我可能会把他们送到记分牌上进行奖励。

这可能看起来很简单,但球员们绝对喜欢把球放在锥体顶部。这可以作为一种视觉表现,说明他们做得很好,教练也为他们感到骄傲。我可以根据经验大喊:”做得好,莎拉!”。我喜欢你像我们练习的那样带球跑,到记分牌前来!”萨拉会带着微笑跑到记分牌前,把球放在圆锥体上,表示她的球队得了一分,然后不顾一切地冲回球场,试图再次获得奖励。

球员们特别喜欢 “连线4 “的进展,它允许他们把球放在自己球队的锥体上,或者把球从其他球队踢走!”连线4 “是一个很好的例子。

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个人技术实践

事实证明,记分牌足球游戏在我工作的球员中很受欢迎。如果他们只实现了乐趣,我认为他们是有目的的。然而,我开始对记分牌进行创新,我鼓励你们也这样做。我开始思考,”我们能不能把球包括进去?毕竟,额外的接触和练习总是一件好事。

于是,记分牌被开发出来,如横梁挑战、任意球挑战人体模型、将球弹入垃圾桶、尝试用传球撞倒锥体、尝试远距离得分而球不反弹等等。

这是我最喜欢的一个记分牌游戏,也是球员们经常要求的一个。在你创造的游戏环境旁边,设立一个射门区,如果可能的话,利用一个门将来获得一些额外的练习。被表扬的球员会来到记分牌前,如果他们从射门区进球,这个球就会被添加到正在进行的游戏的分数线上。

这不仅表扬了球员在比赛中所做的事情(例如检查他们的肩膀),而且他们也有机会练习投篮,作为教练,你可以花一些时间和他们在记分牌前帮助他们提高技术。因此,这个球员得到了一些1对1的帮助,而所有其他球员都从基于游戏的方法中受益,因为主要的比赛在继续。

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教练知识

记分牌足球有3个关键因素。

乐趣

撞倒锥体、收集小球、瞄准目标和击中横梁只是一些最有趣的记分牌足球游戏中的几件事。如果你用作记分牌的活动是有趣和有吸引力的,球员们就会努力工作,并试图在游戏环境中表现出可奖励的行为。如果球员们玩得开心,你就在第一个也是最关键的方框里打了勾。

个人

我们可以奖励好的传球和射门。然而,记分牌足球给了教练一个很好的平台来鼓励和奖励关键价值。把球员送到记分牌上,以表彰他们的尊重、体育精神,关键是要表彰他们的努力。

无论结果如何(也许他们错过了一次擒抱),如果你首先赞扬25码的冲刺,试图做出擒抱,那么球员会意识到,努力是你所看重的,这也是他们会给你的东西。随着时间的推移,这种努力会演变成积极的结果。

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队员

如果你是教练的新手,勾选前两个方框是一个很好的开始,当你继续你的教练之旅并获得想法和知识时,你可以在《记分牌足球》中探索大量的教练时刻。

有经验的教练会已经确定了我将要提到的那些时刻。当然,记分牌足球是关于享受乐趣和表扬积极行为的,但看看它所创造的学习环境;会有不断的过载和欠载情况,恢复运行和过渡。所有这些时刻都为教练提供了一个机会,观察球员在这些具有挑战性的情况下如何应对,并确定他们可能需要指导和辅导的地方。

我发现记分牌足球是一个很好的环境,可以强调和指导进攻过载、防守寡不敌众、反击和过渡。我相信,强调关键的基本要素,如控球时的宽度、长度和深度,以及控球时的狭窄、耐心和压力,为球员提供了关键的知识,这将使他们在足球旅程中取得良好的进展。

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玩家的自主权

最后,我最喜欢记分牌足球的一点是球员的自主性。当你对这个概念和它的实施感到满意时,开始建立一些球员的自主权。允许他们挑选球队,为球队命名,选择游戏的结构,为游戏命名,并想出一些记分牌。他们的想法会让你大吃一惊。在你和你的球员创造和设计记分牌游戏之前,请随意使用我的一些经过试验的游戏。

欲了解更多关于记分牌足球的信息 – 请访问:www.scoreboardsoccer.com

App: https://app.scoreboardsoccer.com/ Book: https://linktr.ee/DavidBaird

我还能得到什么?

无论你是家长、基层青年教练,还是在学院工作的教练,都可以在自己的时间里发展,通过我们的ISSPF在线足球教练领导课程或ISSPF在线足球科学课程,在自己家里舒适地学习!

ISSPF是一个国际在线教练教育平台,为教练、学生、家长、青年教练、半职业精英水平的足球教练提供服务,他们希望在成绩教练的科学方面加强和提高技能,以及改善他们目前的知识。

这个在线教练证书将为你提供一个基本的参与性,在一个有趣的、安全的环境中,专注于与青少年球员接触的第一级足球练习介绍。

为什么这个课程很重要?

足球教练证书是由ISSPF和全球多个大学足球协会认可的,是一个教练教育奖项,为参与青少年足球教练的关键技能提供了一种现代方法。

The online coaching course covers four key areas: FUNdamental concepts of coaching, key coaching process components skills, exposure to a modern applied coaching structure further advances through an introduction to an integrated training approach.In addition to these areas: Developing a culture, player pathways, promoting developing sound coaching sessions are embedded.You will be exposed to methods practices that can be used in a fun, safe environment

本课程还将使你能够。

Getting involved and helping those involved to ‘get better’Creating a safe learning environmentOrganising gamesIntroduction to the basics of FUNdamentalsPreparing for the gameWarm-up prior to the gameOrganising and managing players expectationsAn introduction to three different formats of competitionUsing these in a practical settingDeveloping players with basic coaching principles

经认可的足球教练证书是一个教练教育奖项,为参与青少年足球教练工作所需的关键技能提供了一种现代方法。

此外,该课程还涉及一些关键领域,如。

Developing a culture队员development pathwayPromoting developing effective efficient holistic coaching sessions

这个课程是为谁开设的?

Coaches, parents, students learners tasked with the responsibility for the training coaching aspects of youth team sportsIndividuals with an interest in developing their knowledge in the preparation, training development of team sports at the youth level

参加该课程

足球教练领袖课程的大纲。

模块1:教练的基础知识介绍
讲师。大卫-贝尔德(苏格兰)苏格兰足球协会

模块2:教练过程–第一部分
讲师。亚当-欧文博士(威尔士)莱赫-波兹南,英格兰足球协会

模块3:训练游戏。现代青年学院的培训结构
讲师。Mirko Mazzantini (意大利) ACF Fiorentina

模块4: 教练过程–第二部分
讲师。亚当-欧文博士(威尔士)莱赫-波兹南,英格兰足球协会

模块5:小规模比赛中的执教乐趣
讲师。阿什利-阿兰森博士(英国)

模块6:综合培训。一种新的方法
讲师。Efthymios Kyprianou(塞浦路斯)Aspire学院,卡塔尔

 

常见问题。

城镇与礼服。牛津和剑桥联队在大学城的地位

In England, football is not used to second billing.

The game is so dominant that, in many areas of the country, it’s not just the most popular sport, but probably the most significant cultural force. It forms large parts of the reputation for many towns and cities. Manchester, Nottingham, Newcastle, Leeds, Liverpool: when travelling residents from those places tell people where they’re from, more often than not the go-to response is to reference the football team.

Not so in Oxford and Cambridge. You tell people in Baltimore or Budapest or Beijing or Buenos Aires that you’re from Oxford or Cambridge and the chances are that the first question will be: “So, did you go to the university?”

Occasionally that changes, a little bit, for a little while. This evening, Cambridge United will play in the fourth round of the FA Cup, their reward for a quintessential giant-killing in the third round, when the League One side beat the theoretical richest club in the world, Newcastle United.

For a time in the 1980s, Oxford United came to the fore: they spent three seasons in the top flight and won the Milk Cup (now the Carabao Cup), though they were probably most famous for being owned by Robert Maxwell, who tried to merge them with Reading to form a new team called the Thames Valley Royals. File that idea under “not well received”.

But for the rest of the time, the old idea of “town and gown” — a split between the universities and the rest of the cities, with the perception that the former looks down on the latter — holds true, in wider life and more specifically football.

如何观看美国国家队对洪都拉斯的比赛,以及墨西哥和加拿大的CONCACAF世界杯预选赛。

由于足球转播权分布在美国这么多的网络和流媒体服务中,要追踪CONCACAF世界杯预选赛的比赛可能很困难。目前的窗口期对美国男子国家队的球迷来说是一个特别的挑战,因为他们的三场比赛都将在不同的平台上进行。以下是如何找到它们,以及墨西哥和加拿大的比赛。

2月2日,星期三

美国对洪都拉斯,东部时间晚上7:30,在FS1、Univision、TUDN播出。

萨尔瓦多对加拿大,东部时间晚上9点,Paramount+,Sportsnet(加拿大)。

墨西哥对巴拿马,东部时间晚上10:00,Univision, TUDN播出

已完成

(1月27日)

美国1-0萨尔瓦多在ESPN2、ESPN+、Unimas、TUDN、Univision NOW上播出。

牙买加1-2墨西哥在CBS体育网、Paramount+、Universo、Telemundo、Univision NOW播出。

洪都拉斯 0-2 加拿大 on Paramount+

(1月30日)

加拿大2-0美国Paramount+, Universo, Telemundo电视台。

墨西哥0-0哥斯达黎加在Paramount+, Univision, TUDN, Univision NOW上播出。

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(图片:Doug Zimmerman/ISI照片/Getty Images)

转会窗口回顾。最佳签约?最差的签约?最大的惊喜?谁应该是最幸福的?

Christian Eriksen returned to the Premier League to join Brentford on a short-term deal and Philippe Coutinho was reunited with his old Liverpool team-mate Steven Gerrard at Aston Villa.

Elsewhere, Newcastle signed one of Ligue 1’s rising stars in Bruno Guimaraes and Liverpool gazumped Tottenham to bring in Luis Diaz from Porto.

Arsenal didn’t add to their senior squad but did allow Pierre Emerick-Aubameyang to join Barcelona.

We asked four of our writers to give their thoughts on the January transfer window and what impact it might have on the Premier League season…

DOM FIFIELD

Best signing

Wolves’ decision to exercise the option to sign Hwang Hee-chan on a permanent basis from RB Leipzig, a deal that will kick in over the summer, feels like smart business. There is intrigue to Coutinho working in tandem with Gerrard again.

运动心理学和心理技能训练的重要性 – 足球科学|足球科学|足球性能

Importance of Sport Psychology Mental Skills Training:The ‘untapped area’ of football performance

拉尔夫-兰尼克没有浪费任何时间,用他的理念影响了俱乐部。拉尔夫-兰尼克让一位运动或足球心理学专家成为他的后备人员的第一位成员,他强调了精英足球环境中的现代方法。

“如果你有专门的教练负责守门员、体育教育,甚至是前锋、体能什么的,你也应该有一个专家负责大脑。这并不是说把他们放在红色沙发上,为球员牵手,因为无论如何他们中的大多数人都不会这样做。它是关于帮助球员:他们的大脑应该协助身体,而不是与之对抗。”

Ralf Rangnick
曼联俱乐部,主教练

youth soccer USA

运动心理学和认知技能的发展已被讨论为体育发展理解的最后一个未开发或有限的应用领域。这一表现领域的应用研究主要包括个人心理因素及其对表现的影响,包括信心、动机和注意力等,仅举几例

通过我们的足球心理学课程了解更多。

SOCCER PSYCHOLOGY COURSE

什么是体育或足球心理学?

Sport or soccer psychology is the use of psychological knowledge skills to optimize performance and well-being of athletesmaximising the developmental aspects of sports participation understanding the systemic issues associated with sports settings and organizations

 

什么是心理技能训练

Mental skills training is the process involving methods techniques to improve performanceTechniques involve such things like: Developing self-confidence creating a positive mind-set through goal setting, positive self-talk, visualization, imagery self-efficacy

体育心理学的关键领域

对于一些体育界人士、教练员和管理或表演人员来说,自信的概念并不像对其他人那样重要,因为他们知道什么是自信,需要多少自信,以及如何处理各种情况。然而,自信心在一些球员、工作人员或运动员身上是如此明显,你几乎可以伸手触摸到它。他们的自信体现在他们的一言一行中,体现在他们的穿着和他们的外表上。

根据这一领域的文献,众所周知,绩效成功的成就感是对体育信心、进步和发展的最有力的促进因素。

当你成功地完成任何技能或任务时,个人会产生并获得更多的信心,一般来说,会愿意尝试一些稍微困难或具有挑战性的事情。

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个人的成功孕育着自信,而反复的个人失败则削弱了自信….,作为一个教练或参与运动员或球员发展的个人,你可以提供一个成功的环境,并从运动的具体环境中获得自信。在ISSPF,我们的目标是为你提供工具,使你自己和你的运动员、球员或团队取得进步。

当你相信自己的能力并觉得自己已经为比赛做了适当的准备时,自信心被描述为达到了最高水平。

激励是所有运动努力和成就的基础。为了成为最好的运动员,你必须有动力去做任何事情,以最大限度地提高你的能力和实现你的目标。激励,简单地说,就是启动和坚持一项任务的能力。从教练的角度来看,你如何最大限度地提高你的球员、运动员或工作人员的动机水平?是什么让他们心动?他们执行任务的主要动机是什么,作为领导者,你如何才能从他们身上引出这种动机?作为教练、经理或部门领导,了解什么能让你的球员做好准备去执行是关键,ISSPF有专家准备提供一些关键的干预措施和模块,以帮助你在团队运动环境中取得进展。

 

现在怎么办?

我们的ISSPF足球心理学心理技能培训证书是一个完美的在线运动心理学课程,不仅可以向该领域的世界领袖学习,了解团队运动中的发展应用,而且能够提高你作为教练、从业人员、绩效或医务人员的角色指导。

所有这些问题、技能成分都是需要的,以便能够在竞争中进展到下一个层次,无论你从事什么工作或角色

事实上,精英球员不仅描述了国际队在重大赛事中设立的 “运动科学 “支持人员的重要性,而且还真正利用了他们,这表明需要在这个领域继续开展教育,以促进足球或足球科学的发展。

对以足球科学为重点的运动心理学家心理技能培训专家的需求正在逐年增长。成千上万的教练、拥有资格证书、教练徽章、体育科学学位的学生独立学习者,都在问一个关键问题:我如何在足球领域找到工作?下一步是什么?我想在体育科学的哪个领域进行专业学习?体育心理学家的作用是什么?

由ISSPF教师开发的定制课程是进一步接触体育科学学生、在比赛中工作的个人以及渴望在该领域进一步发展的足球科学爱好者的一种方式。

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为什么这个课程很重要?

了解促使教练员、球员、运动员成功的关键因素是最重要的开发策略,以便从心理学的角度为个人的训练和比赛做好准备,这对教练员从业者有很大的好处教练员的表现从业者可以在这个应用不足的教练运动科学领域取得巨大的进步本课程是专门为提高教练员的表现过程而开发的所有从业者教练员只有通过对应用心理学心理技能训练发展有更深入的了解,才能使自己和球员进一步受益通过对心理学心理技能原则的更好理解,可以帮助我们最大限度地做出决策

这个课程是为谁开设的?

对个人运动员或团队运动的训练教练方面负有责任的人对个人运动员或团队运动的准备、训练发展方面的知识有兴趣的人热衷于了解更多关于足球科学的足球训练的体育心理学家。
足球心理学心理技能培训证书

在线运动心理学心理技能课程的大纲。

模块1:运动心理学介绍,其在足球运动中的作用:提高意识
讲师。Alonya Grushko博士(俄罗斯)莫斯科迪纳摩公司

模块2:游戏中的能源管理
讲师。里卡多-皮雷斯(葡萄牙)SL本菲卡公司

模块3:在足球环境中提高专注力、注意力集中度
讲师。Omer Ates(土耳其)贝西克塔斯

模块4:激励个人
讲师。萨拉-默里(英格兰)布赖顿-霍夫-阿尔比恩

模块5:团队的凝聚力 足球内部的关键沟通线路
讲师。里卡多-皮雷斯(葡萄牙)SL本菲卡公司

模块6:培养自信心
讲师。西恩-罗兰兹博士(威尔士)莱斯特城俱乐部

模块7:想象作为一种心理技能干预措施
讲师。Omer Ates(土耳其)贝西克塔斯

模块8:教练球员自我反省
讲师。Thomas Pratl (奥地利) FC Admira Wacker

long term athletic development

常见问题。


– 足球在精神上的比例是多少?

– 运动心理学家是做什么的?

– 运动心理学资格?

– 足球中的心理学?

– 足球心理学


 

所有这些常见问题都将在我们的ISSPF在线运动心理学课程中得到进一步的解答–我们期待着在那里见到你!

足球心理学心理技能培训证书

足球运动员的运动营养

Sports Nutrition for the Football Athlete

了解一个精英足球运动员的营养习惯?ISSPF文章

在36岁的好年纪,可以说是有史以来最伟大的球员,传奇前锋克里斯蒂亚诺-罗纳尔多又回到了英超联赛的豪门曼联队。在确认了从尤文图斯重新签下他的协议后,每个人都想知道是什么秘密让这位球员保持健康,在他辉煌的职业生涯中保持良好的破纪录状态。

Soccer player diet在2009年离开皇家马德里之前,他在老特拉福德的最初时期,在292场比赛中打进了118个球,他在十多年后回归,在西甲意甲都赢得了多个奖杯,但他仍然是世界级的,仍然处于游戏的顶端

为了在最高水平上持续取得成功,克里斯蒂亚诺-罗纳尔多简要介绍了他的饮食习惯,他对食物的关注已经持续了很多年。这位传奇的葡萄牙国脚有一位个人营养师,从他在皇家马德里的时候就开始与他合作。众所周知,他每天吃6次小餐,每3至4小时吃一次。不应低估对特定营养的重视,以帮助所有足球运动员和世界各地的其他运动员进行准备和性能恢复。

曼联9号说,我吃的是高蛋白饮食,有大量的全麦碳水化合物、水果和蔬菜,并避免含糖食品。

罗纳尔多提出了吃饭的例子。

早餐。奶酪火腿、低脂酸奶

午餐编号1:鸡肉沙拉

午餐二:金枪鱼、橄榄蛋、西红柿

零食。新鲜水果,牛油果吐司

一号晚餐:鲜鱼沙拉

2号晚餐:牛排和海味混合物

了解更多关于足球营养课程的信息nutrition for footballers

对于足球运动员或足球表现来说,合理的营养是非常重要的关键原则之一,包括了解健康的饮食是什么样子。下面我们将进一步了解足球运动员饮食中的碳水化合物和蛋白质食物类型。

nutrition for footballers

脂肪细胞

碳水化合物是高强度活动(如足球)中锻炼肌肉的最重要燃料,建议在足球运动员的饮食中占大部分。对于大多数运动者来说,特别是足球运动员的饮食,60-70%的能量应该来自碳水化合物,以便能够发挥出最大水平。

什么是碳水化合物?

碳水化合物作为糖原储存在肌肉和肝脏中。它与大约3倍于其自身重量的水一起储存,在肌肉中储存的糖原比在肝脏中储存的多3倍。

 

nutrition for footballers

体内的糖原供应是有限的–大约2000千卡。尽管训练会影响这个数字,但这取决于相关运动的要求。

蛋白质

蛋白质构成了身体中每个细胞结构的一部分。蛋白质构成了身体的框架,并在细胞内运输身体周围的物质。它对新组织的生长和形成是必要的,也是修复受损组织的必要条件。

一个足球运动员应该吃多少蛋白质?

建议蛋白质约占足球运动员饮食的12-15%。足球运动员每天每公斤体重大约需要1.3-1.8克蛋白质。


nutrition for footballers

制造酶和荷尔蒙,如胰岛素和肾上腺素,都需要蛋白质。蛋白质在体内不断被分解和重建,因此,在足球运动员的饮食中定期供应蛋白质是很重要的,以弥补身体在剧烈的训练比赛中出现的持续损失。

蛋白质是由称为氨基酸的较小构件组成的,其中一些由人体制造,另一些是必需氨基酸,必须通过足球运动员的饮食提供。

 

蛋白质的良好来源


优质家禽 – 鸡肉、火鸡优质肉类来源:牛排、猪肉、鹿肉(减少脂肪)鱼类(金枪鱼、鲑鱼、鳕鱼)。

这一领域的新文献报道了一种通过 “营养周期化 “策略来最大化营养摄入的新方法,然而这在ISSPF的在线运动营养课程中得到了更深入的讨论。此外,许多体育足球营养专家,如Eirini Manthou博士(ISSPF教员)、Virginia Santesteban(ISSPF教员)CF皇家社会的 “绩效营养主管 “Lloyd Parker博士(ISSPF教员)埃弗顿俱乐部的 “营养主管 “以及许多其他全球专家,在我们的课程中详细介绍了营养在各级比赛中的作用。ISSPF认可的运动营养在线课程.

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对运动营养专家、足球队运动表现教练专家的需求正在逐年增长。成千上万的学生在离开大学时获得了体育科学学位,然而他们中的许多人都在问一个关键问题:现在怎么办?我怎样才能在足球领域找到一份工作?下一步是什么?我想专攻体育或足球科学的哪个领域?

这当然是一个有趣的问题,因为从完成体育科学或营养学相关的学位,然后在职业足球中工作,试图了解所有的关键组成部分,以及足球工作或体育职业中的软技能。

由ISSPF精英教员开发的定制课程是进一步接触运动科学营养相关的学生、在比赛中工作的个人以及渴望在这一特定营养表现领域进一步发展的足球科学爱好者的一种方式。

下面的链接将带您进入大受欢迎的专业设计的ISSPF认可的足球运动营养在线运动科学课程,在这里您将接触到足球科学特定的运动营养教练领导的研究,以及领先的从业者使用的实际例子。

为什么这个课程很重要?

了解在足球运动的间歇性中进行反复的高强度爆发性运动所需的关键能量来源是最重要的。在训练和竞技比赛中进行恢复的燃料在一系列水平的比赛中都是非常具体的。所有从业者和教练只有对运动营养有更深入的了解,才能使自己和他们的球员进一步受益。

这个课程是为谁开设的?

对个人运动员或团队运动的训练教练方面负有责任的人对发展个人运动员或团队运动的营养准备、训练发展方面的知识感兴趣的人。

参加足球营养课程

经认证的运动营养学在线课程的大纲。

模块1:能量平衡身体成分:足球生理学的基础知识
讲师。Sam McHaffie (Science In Sport [SIS]) 英国
主题。运动营养环境

模块2:了解宏观微观营养素
讲师。Eirini Manthou博士(奥林匹亚科斯)希腊
主题。运动营养环境

模块3:足球健康养生(维生素、矿物质)
讲师。马修-琼斯(西汉姆联队、切尔西俱乐部)英格兰
主题。运动营养环境

模块4:液体平衡足球特定水合作用
讲师。Virginia Santesteban (Real Sociedad CF) 西班牙
主题。运动营养环境

模块5:训练、比赛恢复的燃料–足球营养的表现
讲师。亚当-欧文博士(西雅图海湾人俱乐部)威尔士
主题。运动营养环境

模块6:通过损伤最大限度地增加营养
讲师。Faisal Alshawa (Aspire, Qatar) 科威特
主题。运动营养环境

模块7:营养对女性足球运动员的作用
讲师。Yasemin Batmaca博士(贝西克塔斯)土耳其
主题。运动营养环境

模块8:介绍营养补充剂和致幻剂
讲师。马修-琼斯(西汉姆联队、切尔西俱乐部)英格兰
主题。运动营养环境

                                                                                                                                               

常见问题。


– 职业足球运动员的饮食是什么样子的?

– 足球运动员需要哪些营养物质?

– 对足球运动员来说,什么是最好的饮食?

– 足球运动员一天都吃什么?

– 你可以学习运动营养学吗?

– 运动营养课程有多长?

 

所有这些问题都涵盖在我们的ISSPF在线运动营养课程– 我们期待你加入我们。

青少年足球的长期运动发展

Long-Term Athletic Development in Youth Soccer

美国足球的崛起:我们相信年轻人

在美国男子足球队赢得2021年CONCACAF金杯赛之前,似乎早有一个明确的旨在发展青年足球的积极战略。伴随着近年来顶级高级比赛的失败,在欧洲足球海外大联盟环境中推广和发展青年球员的计划似乎正在为可持续的成功铺平道路。

youth soccer USA

更明显的是,看到克里斯蒂安-普利西奇的崛起–这位在多特蒙德学院成名的美国球员,在转会到英超巨头切尔西俱乐部之前,成为第一个赢得欧洲冠军联赛的美国男子国家队球员,导致了美国毕业生的进一步爆发。

毕业生如塞尔吉诺-德斯特(巴塞罗那足球俱乐部)、内森-塞尔甘特、吉奥-雷纳尤文图斯中场韦斯顿-麦肯尼居住在世界最大的一些俱乐部。

发展模式很简单,就是在一段时间内指导发展的一系列步骤的路径。 一般来说,在体育运动中,特别是青少年足球,重点是球员的发展,以及在球员成长的各个阶段的训练计划。

它可以被看作是一个长期培养青少年足球运动员的路线图–青少年发展正是如此!发展,为了发展,你需要时间,需要耐心,但最重要的是,要有一个周而复始、月而复始、年而复始的策略!这就是发展。

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基于足球运动员的发展,如果你的最终目标是在他们的巅峰时期拥有娴熟的、创造性的、自我批评的、反思性的智能球员,那么从他们的发展阶段和较年轻的年龄组开始,我们必须在这些关键因素上下功夫,通过他们的发展阶段重点发展最适合该阶段的技能战术概念,使用围绕成熟阶段的研究–对球的掌握、游戏知识、智能整体足球发展没有捷径!

了解我们的青少年足球课程

科学研究表明,一个有天赋的球员或运动员需要大约8至12年的训练才能达到精英水平。这就是所谓的10,000小时法则,相当于十年内每天练习的时间大约略多于三个小时。许多运动项目的家长教练仍然关注短期的表现,过分强调即时的结果。

 

“需要10年的广泛训练才能在任何事情上出类拔萃”
赫伯特-西蒙–诺贝尔奖获得者

 

LTAD(长期运动发展)模式解释。

LTAD模型是基于以下框架。它有助于指导运动表现体育活动中的参与、训练、竞赛恢复途径。这是从婴儿期到成熟期的各个阶段一直到成年都在使用。

long term athletic development

保护球员的表现 LTAD

多年来,儿童青少年参与各种形式的力量训练一直是一个既有兴趣又有争议的领域。研究人员教练都提供了专家意见,在过去的几年里,几个有声望的协会制定了关键的政策,以立场的方式总结了关键的发现。

人们经常提到,”儿童不是小大人”,基于他们不太成熟的身体、生理心理状态,应该根据他们的技术能力发展,为他们规定适合年龄或成熟度的训练计划。

最近的研究提出,阻力或力量训练可以在肌肉力量耐力、力量转移、速度敏捷性发展等方面引起明显的性能改善。此外,还有人认为对改善心理健康有积极的作用,并有助于减少损伤的严重程度和发生率。

想了解更多吗?

由ISSPF专家开发的定制的在线足球教练课程是进一步接触青年队教练、运动学或体育科学毕业生、运动治疗师、运动训练师或其他在比赛中工作的关键人物的一种方式,他们渴望在专门的足球科学性能领域进一步发展。

下面的链接将带你到大受欢迎的专业设计的ISSPF认证的网站。青少年足球运动发展(LTAD)在线体育科学、运动学教练课程,你将接触到足球或足球科学研究、实际案例和发展原则,这将有助于你发展青年体育运动员,同时进一步了解这些增强措施如何使你和你在自己独特的体育环境中的角色受益。

为什么这个课程很重要?

提供最新的研究结果,当代训练方法,对青少年体育运动发展的详细见解 更好地了解如何在运动员的道路上最大限度地发展长期的运动阶段学习如何从技术、战术的身体准备中平衡关键的训练元素,以达到长期的渐进策略帮助你在与青春期前的青少年年龄组合作时最大限度地做出决定。

这个课程是为谁开设的?

负责青少年发展阶段的个人运动员或团队运动选手的训练、准备和发展教练方面的个人有兴趣发展他们在青少年年龄组个人运动员或团队运动选手的准备、训练发展方面的知识。

参加该课程 

青少年足球运动发展(LTAD)课程纲要内容

模块1:足球运动中的青少年测试
讲师。达伦-保罗教授(英国),卡塔尔阿斯佩塔公司

模块2:形态生理学足球档案。人才识别LTAD
讲师。Hassane Zouhal教授(法国) 雷恩大学雷恩学院FC

模块3:足球的力量发展。保护性能的LTAD
讲师。哈米什-门罗(英格兰)布里斯托尔城俱乐部

模块4:青少年足球的长期运动员发展第一部分
讲师。Tsikakis Antonios (希腊) FC Olympiakos

模块5:青少年足球运动员的营养支持。成熟状态LTAD
讲师。杰克-克里斯托弗(英格兰)切尔西俱乐部

模块6:建立一个足球学院的模式(LTAD)
讲师。Alex Segovia Vilchez (西班牙) Trabzonspor

模块7:青少年足球的长期运动员发展第二部分
讲师。Tsikakis Antonios (希腊) FC Olympiakos

模块8:培训设计在青少年发展中的应用(LTAD)
讲师。Alex Segovia Vilchez (西班牙) Trabzonspor

模块9:精英学院足球的速度型训练
讲师。杰克-克里斯托弗(英格兰)切尔西俱乐部

模块10:在足球中整合物理战术周期化:高级青年水平
讲师。哈米什-门罗(英格兰)布里斯托尔城俱乐部

模块11:青少年身体发育。针对青春期前足球运动员的训练建议
讲师。Alejandro Romero-Caballero博士(西班牙)西甲联赛

模块12:青年与第一团队的联系。跨越桥梁
讲师。塔尼娅-埃肯博士(德国)德甲联赛

培训负荷管理

Training Load Management

我们如何最好地准备球员,以满足比赛的要求?ISSPF文章

比赛的速度更快,球在场上的时间比90年代多了近15分钟。速度、敏捷性、加速度、力量和耐力都是所有球员在长期发展过程中必须发展的身体素质,跨越任何级别(在适当的阶段)。

目前,教练员面临的挑战是在不侵犯技术和战术训练时间段的情况下提高足球的整体表现(Iaia等人,2015)。有氧耐力能力是一个重要的考虑因素,高的最大值与比赛期间的工作率相关,据报道,在高强度的比赛期间,有助于比赛之间的恢复,同时也为后续的伤害风险提供了保护作用(Gabbett,2016)。

训练负荷管理是目前比赛中争论最激烈的话题之一,那些为了体能和新鲜感而轮换球队的教练或经理无疑是成功的途径。在管理比赛训练负荷时,考虑到个别球员的体能、伤病史、年龄生理学是关键。

现在就开始学习该课程

https://www.isspf.com/soccer-training-load-management-course/

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为什么这个课程很重要?

突出了我们应该监测和评估足球训练负荷的原因突出了现代训练负荷监测评估工具的实际应用提供了对监测球员训练负荷的必要性的理解,尽量减少训练 “尖峰 “帮助你理解与足球有关的体能、新鲜感疲劳之间的平衡帮助球员以安全、渐进的方式为身体、技术战术要求做准备可能帮助我们减少非接触性肌肉损伤的风险,通过更好地理解计划准备

 

这个课程是为谁开设的?

负责运动员或团队运动的训练教练方面的个人有兴趣发展个人运动员或团队运动训练发展方面的知识的个人。

 

事实上,防止团队运动球员受伤的最好方法是确保球员已经发展了他们参与训练和比赛环境所需的特定能力,并确保训练的适当应用(Gabbett,2016)。精英运动员身体准备的最终目标是规定正确的训练负荷(TL),以使结果最大化。

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不足的TL不会导致所需的生理发展水平,而过度的TL可能会使运动员有更大的受伤和生病的风险(Gabbett,2007)。因此,本节的目的是为应用足球教练员提供方法,以便在他们自己的教练实践中应用,这些方法已被证明与减少团队运动中的伤害风险有关。

来自足球和其他运动的研究表明,当一个运动员或球员在某一周的训练和比赛负荷(急性负荷-下图)高于他们在过去4周的平均负荷(慢性负荷)时,他们更有可能受伤。急性:慢性工作量比例的飙升可能是由于一个不寻常的星期或运动员在一段时间内训练负荷的减退,如受伤后的休养。下面提到的研究结果表明,急性:慢性工作负荷比和受伤的可能性之间有很强的预测关系。因此,对训练负荷管理过程的评估是教练员和绩效人员监测的一个有趣的方法。

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因此,监测训练负荷似乎是至关重要的,以便。

改善用于验证训练计划有效性的体能测试的解释设计周期化策略识别反应差的运动员(训练)控制完成的训练与教练计划的一致性在评估结果之前修改训练过程,从而优化足球表现。

足球训练理论的关键因素是实施这一适应过程,以改善体能,最终提高成绩。也有很好的证据表明,负荷管理可以防止运动员的疾病和过度训练!这就是为什么作为任何级别的教练,有了了解就会有更好的决定和更好的执教效率!

当训练被计划并由球员以适当的强度和量完成时,它提供了预期的体能水平增长。研究表明,具有适当体能水平的球员对训练和比赛要求都有必要的适应力,因此这些球员的受伤风险会降低。

足球领域对训练负荷管理专家教练的需求正在逐年增长。成千上万的学生带着体育科学学位离开大学,然而他们中的许多人都在问一个关键问题:现在怎么办?我怎样才能在足球领域找到一份工作?下一步是什么?我想专攻体育科学的哪个领域?

 

下一步是什么?

足球团队运动对训练负荷管理专家、成绩教练专家的需求正在逐年增长。成千上万的学生教练在离开大学时都获得了体育科学学位,然而他们中的许多人都在问一个关键问题:现在怎么办?我怎样才能在足球领域找到一份工作?下一步是什么?我想在体育科学或足球科学的哪个领域进行专业学习?

这当然是一个有趣的问题,因为从完成体育科学学位,然后在职业足球中工作,试图了解所有的关键组成部分,以及足球工作或体育职业中的软技能。

由ISSPF精英学院成员开发的定制课程是进一步接触体育科学学生、在比赛中工作的个人、教练、理疗师、医生、运动治疗师等渴望在该领域进一步发展的足球科学爱好者的一种方式。

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现在就参加这个课程。

https://www.isspf.com/soccer-training-load-management-course/

 

课程信息
平均工作量。总共20小时(课前阅读+在线内容+问题+作业)。
交付方式。在您方便的时候在线授课
传递的语言。英语

 

课程大纲

培训负荷管理课程。

模块1:足球运动员测试监测。真实的证据
讲师。达伦-保罗教授(英国),卡塔尔Aspire学院

模块2:职业足球中的减少伤害策略
讲师。帕特里克-奥姆博士(英格兰)锦标赛

模块3:精英足球运动员训练负荷监测的考虑与应用
讲师。Vasilis Kalapthorakos博士(希腊)Panathinaikos

模块4:足球专项监测。每周的微循环、计划和表现
讲师。达维德-戈林斯基博士(波兰)Ekstraklasa

模块5:职业足球的外部负荷监测。了解GPS跟踪
讲师。奚新基博士(中国)中超联赛

模块6:足球中的测试和监测:训练游戏
讲师。Berni Guerro博士(西班牙)西甲联赛
主题。性能分析

模块7:足球专项监测。主观努力评估
讲师。达维德-戈林斯基博士(波兰)Ekstraklasa

模块8:训练负荷管理。科学的应用
讲师。亚当-欧文博士(威尔士)


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常见问题的关键词。

 

如何计算训练负荷?训练负荷是什么意思?什么是负荷管理?运动员监测管理运动员的训练负荷运动负荷数字如何增加训练负荷训练负荷设备(GPS、心率监测器、RPE秤)什么是训练负荷?训练负荷/Garmin运动负荷训练负荷Statsport训练负荷Catapult运动中的伤害足球中的伤害预防什么是好的训练负荷?训练负荷原则训练负荷strava

学院到一线队的过渡

Academy to 1st Team Transition:
Sport Psychology Long-Term Athletic Development

国际社会保障联合会文章

数以千计的球员甚至教练在青年年龄组中表现出色,但由于某些原因,当接触到更高的压力环境,并过渡到职业行列时,他们似乎永远无法做到这一步或适应。

结果是,他们的表演失败了,然后他们就失去了爱情,离开了俱乐部。不管下一步的强度、要求、技术战术要求等身体上的提升,所涉及的心理过程经常被低估,使人们没有做好准备,无法出类拔萃。

罗梅卢-卢卡库是一个例子,在他从安德莱赫特转会到切尔西俱乐部后的最初阶段,他从未完全稳定下来,当时他还是一个18岁的年轻男孩。然而,在租借到不同的俱乐部后,他又通过一些精英级别的俱乐部转会,突出了他巨大的质量,最近在意大利豪门国际米兰,在72场比赛中打进47球,赢得了意甲冠军。

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罗梅卢-卢卡库不仅在欧洲国内水平上表现出色,而且目前是比利时国家队有史以来最伟大的射手,随后即将成为意大利 “意甲 “俱乐部有史以来出售的最昂贵的球员,对于一个年轻时被切尔西俱乐部认为是多余的球员来说,这并不坏!”。

为什么有天赋的学院派运动员往往不能成功过渡到一线队?

参加ISSPF的青少年足球课程

在球队职业发展的过渡变化之前,研究报告称,球员们报告了成功的高动力,但也报告了对过渡到高级职业队伍的焦虑。

在这些年轻球员的过渡期后阶段,通过研究强调,他们对自己与更资深的同龄人一起成功的能力感到更加自信。此外,在这一时期,人们注意到家庭、朋友、教练、队友在整个过渡期提供了情感上的具体支持,但也被认为是球员/或运动员在这一过渡阶段的压力来源。

据报道,许多国家最近更加注重将年轻的有天赋的运动员转变为世界级的运动员,包括足球、橄榄球联盟、板球、田径、美式足球等运动。每个具体的组织都采取了口头上可见的步骤,以增加本土学院球员过渡到他们的一线队,特别是在足球世界中竞争的数量(即CF巴塞罗那、SL本菲卡、曼联俱乐部、凯尔特人俱乐部、BVB多特蒙德、AS摩纳哥)。

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有人指出,像我们正在讨论的这种体育职业过渡阶段可以被描述为:”一个或多个特定事件的发生,使个人对自己的假设和社会环境都发生了变化。

是什么让学院一线队的过渡问题如此艰巨,因为年轻的足球运动员或足球运动员必须处理他们发展中的生活中不止一个关键领域的过渡。Wylleman Lavallee对这些运动的、渐进的职业过渡的观点表明,球员或运动员可能同时经历多达四个过渡。

运动员转型引起的训练负荷、比赛要求 影响变化的个人(心理)因素 社会心理因素 学术或职业变化,因为现在它变得更加严重,在大多数情况下与主要工作有关。

在精英体育环境中从青春期发展到青年期,通常会影响到每个人的心理特征的发展,然后导致各种社会心理问题,这些问题可能是在一线队环境中发展新的社会关系而产生的。

这对年轻的运动员来说是一个相当大的转变,因为失去先前存在的社会关系所提供的心理支持是很正常的,因为随之而来的是更大的进步。从学术或职业的角度来看,由于从青年到成为精英运动员或足球运动员的结果,要求也随之提高。

随着人们越来越关注英国团队运动精英运动员成功转型为一线队常客的问题,缺乏对这些特定运动员所经历的困难和利用的应对策略的实证研究令人担忧。

对当前趋势的分析让我们看到了心理力量作为足球运动员的关键素质的重要性。优秀球员与普通球员之间的区别往往可以从他们对处理逆境的心理方面的掌握中看出。

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因此,在这方面的工作已经成为比赛中与技术、战术和身体支柱并列的长期运动发展训练序列的关键支柱之一。个人的心理力量的发展,特别是在青年球员中,应该类似于系统的逻辑训练计划,必须纳入他们的长期运动发展计划的规划组织中。

心理发展的目标是达到理想的表现状态或发展 “个人精力旺盛的心理状态”

ISSPF青少年足球运动发展证书(LTAD)。Tanja Ecken博士不仅为课程带来了出色的学术见解,而且还带来了在精英级德甲比赛中为德国青年高级足球运动员工作的实际应用行动和经验,这些关切和问题不仅得到了强调,而且得到了实际解决。

分享她在发展球员和加强心理工具方面的知识,以最大限度地提高这一领域的能力,这是一个奇妙的概念,是所有教练员、绩效从业人员参与球员或运动员发展的个人必须具备的。

这些内容在ISSPF足球心理学心理技能培训证书涵盖了基础、中级和高级水平的课程。

由ISSPF专家开发的定制课程是进一步接触青年队教练、体育科学学生、在比赛中工作的个人或渴望在专门的足球科学表现领域进一步发展的足球教练爱好者的一种方式。

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提供最新的研究结果,当代训练方法,以及对青少年足球运动发展的详细见解 更好地了解如何在球员的成长道路上最大限度地发展长期运动阶段学习如何从技术、战术、身体准备等方面平衡关键的训练元素,以达到长期渐进的战略帮助你在与青春期前的青少年群体合作时最大限度地做出决策。
负责青少年发展阶段的个人运动员或团队运动选手的训练、准备和发展教练方面的个人有兴趣发展他们在青少年年龄组个人运动员或团队运动选手的准备、训练发展方面的知识。
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青少年足球运动发展(LTAD)课程纲要内容

模块1:足球运动中的青少年测试
讲师。达伦-保罗教授(英国),卡塔尔阿斯佩塔公司

模块2:形态生理学足球档案。人才识别LTAD
讲师。Hassane Zouhal教授(法国) 雷恩大学雷恩学院FC

模块3:足球的力量发展。保护性能的LTAD
讲师。哈米什-门罗(英格兰)布里斯托尔城俱乐部

模块4:青少年足球的长期运动员发展第一部分
讲师。Tsikakis Antonios (希腊) FC Olympiakos

模块5:青少年足球运动员的营养支持。成熟状态LTAD
讲师。杰克-克里斯托弗(英格兰)切尔西俱乐部

模块6:建立一个足球学院的模式(LTAD)
讲师。Alex Segovia Vilchez (西班牙) Trabzonspor

模块7:青少年足球的长期运动员发展第二部分
讲师。Tsikakis Antonios (希腊) FC Olympiakos

模块8:培训设计在青少年发展中的应用(LTAD)
讲师。Alex Segovia Vilchez (西班牙) Trabzonspor

模块9:精英学院足球的速度型训练
讲师。杰克-克里斯托弗(英格兰)切尔西俱乐部

模块10:在足球中整合物理战术周期化:高级青年水平
讲师。哈米什-门罗(英格兰)布里斯托尔城俱乐部

模块11:青少年身体发育。针对青春期前足球运动员的训练建议
讲师。Alejandro Romero-Caballero博士(西班牙)西甲联赛

模块12:青年与第一团队的联系。跨越桥梁
讲师。塔尼娅-埃肯博士(德国)德甲联赛

 

常见问题。


什么是青少年发展的5C?什么是关键的青少年发展原则?什么是青少年发展计划?如何培养青少年球员?